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读书随记21

书籍：[奥地利]阿尔弗雷德•阿德勒 著，曹晚红 译，《自卑与超越》，中国友谊出版公司，2017年1月第1版，2020年3月第26次印刷。

随记：这是我2020年4月读的第二本书。这本书是三月份买的第二批书中的一本。巧的是2020年3月26日买了一本2020年3月第26次印刷的书。写于1932的书，销量真不是假的。畅销全球80余年，实打实的畅销。

阿德勒和勒庞一样，也是与弗洛伊德并驾齐驱的心理学大师。该书是个体心理学创始人阿德勒的巅峰之作。

先说阿德勒，奥地利精神病学家、个体心理学创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父。主要著作有《自卑与超越》《生活的科学》《人类面临的挑战》《理解人类本性》等。

再说该书，阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的通俗性读物，但通俗中包含着极深的哲理和颇丰的学术创见。

例如，阿德勒说，一个人在五岁之前，其生活经验已经决定了他（她）成年后解释自身遭遇和回应的方式，对于“对这个世界和自己应该期待些什么”有了基本的答案。

我想起来，这是不是就是我们通常所讲的“三岁看大，七岁看老”的意思呢？！

例如，阿德勒说，每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑，关键在于正确对待职业、社会、性别，在于正确理解生活。

我看到这，既然人人都会有自卑感，那么不论你是谁、来自哪里、现况如何，就学会理解生活，解决三个问题，努力的超越自卑吧。

该书包括生活的意义；心灵与肉体；自卑感和优越感；早期的记忆；梦；家庭的影响；学校的影响；青春期；犯罪及其预防；职业；人及其同伴；爱情与婚姻等十二个部分。书中着重论述了自卑感的形成与对个人的影响，个人如何超越自卑感，如何将自卑感转变为对优越地位的追求以取得成就。

能把个体心理学领域创始人的巅峰之作，说成是作者所做的通俗性读物。是更高的评价吧。因此，在极深的论述中，摘录哲理显得就不是那么容易。因为哲理遍及全书。又不是只言片语。

从我重读的一些位置或者我中意的一些内容，仍旧选几句在这。

证明我确实一字一句的读了，不过证明给谁看呢？没必要证明给别人的。不过，这是自卑吗？是不是越缺乏什么就越炫耀什么，就是自卑或者不自信的表现呢？有人说是，有人说不尽然。有人说，关我什么事？无所谓关不关我事的话，算自大吗？呵呵。不扯了。开始摘录句子。

儿童的自卑感是一种普遍存在的事实。

我们一直是以自己赋予现实的意义来感受现实，我们所感受的不是现实本身，而是现实被我们所赋予的意义，或者说是我们的感受是我们自己对现实的解释。

人生的三大事实：没有办法脱离地球表面去讨生活；自己并不是人类种族的唯一成员；人类有两种性别。

职业得以生存；合作分享利益；自身延续扩展。涵盖了个体的人在生活中的每一个问题。

生活的意义在于对人类全体发生兴趣并与之合作为我们的世界做出贡献。

在生命开始的第五个年头，儿童已经发展出一套独特而固定的行为模式，这就是他对待问题和工作的模式。

意义不是由环境决定的，而我们则以我们赋予环境的意义决定了我们自己。

器官缺陷、被骄纵、被忽视，这三种情境最容易使人将错误的意义赋予生活。

要了解个人赋予自己和生活的意义，最大的帮助是来自记忆。每件记忆都是值得纪念之物。

人类对其环境所做的改变，我们称之为文化，我们的文化就是人类心灵激发其肉体所做的各种动作的结果。

习惯于被母亲伴同、帮助、保护的孩子，很可能会发现：焦虑是控制自己母亲的有效武器。

迄今为止我们所拥有的了解心理差异的最好办法，就是观察其合作能力的高低。

当个人面对一个他无法应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪便是自卑情绪。

眼泪和抱怨，称之为“水性的力量”，是破坏合作并将他人贬为奴仆的有效武器。

俄狄浦斯情结。

科学的兴起就是因为人类感到他们的无知，和他们对预测未来的需要，改进他们的整个情境在对宇宙作进一步的探知、试图更妥善地控制自然而努力奋斗的结果。

教师之间不尽能力和兴趣的差异非常大，他们的目标对他们的外在表现也有很重要的影响。

一个人的记忆是他随身携带的，能使他想起自己本身的各种限度和环境的意义的载体。

在母道的技巧之中并没有什么神秘的立项，所有的技巧都是长期训练和兴趣的结果。

母亲保护儿子的倾向，比其他的各种倾向都更为强烈。通过他的儿子，她才和生活的整体密切联系，她才觉得自己是生与死的主宰。

作为父亲，他必须证明自己对妻子、对儿子，以及对社会都是一个好伙伴。他必须以良好的方式应付生活的三个问题——职业、友谊和爱情。

只有夫妻双方都认为他们的共同幸福高于个人利益时，才可能有真正的合作。

不管我们为我们的子孙做些什么事，其实我们都是为整个社会做的。

最需要给予忠告的父母都是最不肯接受劝告的父母。

教师像母亲一样，是人类未来的保证，他对社会的贡献是无法估量的。

人类必须在自己所处的环境中保存生命、拓展生命。

如果每个人都以正确的途径担负起他的工作，他在改进世界的事业中便已经尽到了自己的责任。

上述主要摘自生活的意义、自卑感和优越感、家庭的影响、职业、人及其同伴等篇章。在我看来，这些篇章总体上是比较通俗的，可以提升个人的认知的哲理。所以摘录了一些句子下来。

另外还有一些篇章，如学校的影响、青春期、爱情与婚姻等论述的内容对子女的培养，青少年教育都有重要的借鉴意义。其中涉及举例说明、阐述道理、定义行为等。以学校的影响举例，里边涉及教育的变革、教师的角色、课堂里的合作与竞争、天赋与习得、区分孩子的个性等。读起来都会受益。

另外有一些篇章，如心灵与肉体、早期的记忆、梦、犯罪及其预防等，更倾向于学术分析。这里就不摘录了。

当然，全书都是阿德勒从个体心理学观点出发，阐述的极深哲理和颇丰的学术创见。有些读起来通俗一些，有些读起来抽象一些。我想书中的结构框架肯定有个体心理学分析的逻辑，有作者思考和论述的思路。因此，我上述的简单归纳只是我个人的初读印象。特此说明。

不论如何，本书自然是开卷有益，作为人类个体、作为家庭成员、作为职场人士，要关心个体、关心社会、关心国家、关心世界、关心人类。不论你关心还是不关心，你总是逃不开个体心理对个人的影响。那为了更好的生活，就跟着阿德勒去想一想职业、社会、性别这三个束缚人类的三条系带吧！你所有的困惑，最终都在这三个问题里。想想看。

李辉

于翌达书屋

随记

2020年4月14日

这是我近三个月的第21篇读书随记，也是目前篇幅最长的一篇，约2500字。上个月说，本月尽量完成2篇随记，凑成21篇，养成一个习惯。现在看，提前两周达标。

以前也经常看书，但更多只是在书中勾勾画画，偶尔写点随记。那么，从今年现在开始，争取把这个习惯习惯下去。再过时日再来看它何如。

读书随记20乌合之众

2020年2月读书随记总介

2020年3月读书随记总介